Inspiratie voor elke dag 365 inspirerende menu's mét Smartpoints®waarden Unieke verzameling Weight Watchers recepten Het hele jaar gezond genieten!
'Wat moeten we nu weer koken vandaag?' Het is een vraag die veel mensen zich elke dag stellen en vaak stress oplevert... Want we willen allemaal wel gezond eten, maar we hebben vaak te weinig tijd en inspiratie. Dit boek vormt daarbij de oplossing!...
We willen allemaal een vitaal en energiek leven en dat kan met de juiste voeding. Veelal denk je dat je er dan iets voor moet 'doen', terwijl het vooral gaat om het 'denken'. Gezond leven betekent dat je bewuster boodschappen gaat doen, meer gaat bewegen...
Schrijf elke dag in het ‘3 minuten positiviteit journal’ en ervaar meer geluk en minder stress. Leer hoe het dagelijks schrijven in een journal je leven ingrijpend kan veranderen. Good vibes in slechts drie minuten In 60 dagen je leven ingrijpend...
Gezond leven en afvallen worden vaak te ingewikkeld gemaakt. Dat is jammer want daardoor leggen mensen zichzelf veel te veel regeltjes op. Dit verkleint de kans op succes maar bovenal word je er niet gelukkig van. Terwijl dat toch is waar het uiteindelijk...
Boodschappen doen. Een ouderavond bezoeken. Een feestje vieren… de meeste mensen doen het zonder moeite. Voor iemand met een angststoornis is het pijnlijk anders. Als je vol angsten zit is zelfs het vieren van een verjaardag een bezoeking. Ronald...
Gezondere gewrichten, minder pijn en beter belastbaar in 12 weken. Dat is écht mogelijk met het trainings-, voedings- en leefstijlplan ArtroFit, gebaseerd op de Fysio Physics 4xT Methode® bij heup- en knie-artrose. Dit is een unieke en in de praktijk...
De beste oefeningen voor thuis, buiten en in het (fysio)fitnesscentrum. In 12 weken gezondere gewrichten, minder pijn en -beter belastbaar. Dat is écht mogelijk met het -trainings-, voedings- en leefstijlplan ArtroFit, gebaseerd op de Fysio Physics 4xT...
4xT® CoronaFit De beste voeding & training bij preventie & revalidatie na COVID-19 Preventief je immuunsysteem versterken, weer meer energie en snel revalideren na COVID-19? Dat is echt mogelijk met de juiste VOEDING & TRAINING. Het boek bevat veel nuttige...
Rugpijn? Ontdek de nieuwe 4xT® Methode. Een uniek wetenschappelijk en in de praktijk bewezen methode, ontwikkeld met een team van fysiotherapeuten, wetenschappers, artsen en orthopeden. Een verfrissende nieuwe kijk op oefeningen tegen rugpijn, gebaseerd...
