Dé bestseller over ademhaling, meer dan 50.000 exemplaren verkocht!Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In dit boek worden verschillende manieren om te ontspannen beschreven, met verschillende oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan word je aangemoedigd om gedoseerd te gaan sporten. Met een beetje sporten en diepe ontspanning herwin je je energie.'Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in een keer uit.' Marco van Basten
new
Al verkrijgbaar vanaf € 10,-.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 10,- | Bestellen |
Kun jij 10 kilometer lopen binnen 65 minuten?Dan kun je ook een marathon lopen.Train nooit langer dan 14 kilometerTrain totaal vier keer in de weekLoop twee keer op marathonhartslagTrain één keer intensiefEn kijk één keer per week vogels (da's rustig...
