Ben je bang dat stress je gezondheid en relaties schaadt? Heb je geen tijd meer om een douche te nemen, laat staan om uren in bad te liggen? Dan is het tijd om actie te ondernemen. Elisabeth Wilson geeft tips die je leren om te gaan met stress die je leven beheerst.Ontstress je leven - zo doe je dat:Beperk je to do-lijstje tot maximaal zeven itemsSchrijf op wat voor smaak, geur, geluid, gevoel en beeld je ontspant en verzamel deze voorwerpenMaak zaterdag ’familie’-dag en neem zondagmiddag tijd voor jezelfMaak je niet druk over wat anderen van je denkenGa iedere avond om 21.30 uur naar bed. Kijk geen tv, maar lees een boek of luister naar muziekIn deze serie zijn o.a. verschenen:Diep slapenisbn 90 274 1802 0Geef nieuwe energie aan je relatieisbn 90 274 1692 3Laat je creativiteit zienisbn 90 274 1689 3Leef langerisbn 90 274 1670 2Verander je levenisbn 90 274 1693 1Voel je 100% gezondisbn 90 274 1674 5Overwin je depressieIsbn 90 274 3291 0
new
Al verkrijgbaar vanaf € 27,99.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 27,99 | Bestellen |
