Het gewicht dat bij je past en een gezonder leefpatroonMaak een succesvol en persoonlijk plan dat past bij jouw unieke leefstijlAfvallen moet je zelf doen, maar met een coach gaat het gemakkelijker en beter! Dit boek is jouw personal health coach. Niet alleen krijg je een voedingsplan dat op jouw leefstijl is afgestemd, maar ook wordt een begin gemaakt met verantwoord bewegen, zodat volhouden veel gemakkelijker is. Het boek sluit naadloos aan bij de methode van de fitclub, maar is ook zelfstandig te gebruiken.Maak je eigen complete plan voor een gezonde leefstijlGezonde, gevarieerde voedingsadviezenSmakelijke, eenvoudig klaar te maken receptenErvaringen uit de praktijkBewegen: zoek uit welke sport bij je past en maak jouw beweegplanVoeding: bereken je persoonlijke dagelijkse voedingsbehoefteMotivatie: test jezelf, leer je valkuilen kennen en voorkom afhakenAfvallen: behaal je persoonlijke doelen door de combinatie van bewegen, voeding en motivatie. Herken jezelf in de persoonlijke ervaringsverhalen en kom in actie!Yneke Vocking is voedingskundige, personal coach en auteur van Kinderen en voeding. Ze schrijft voor verschillende tijdschriften waaronder fiets en Margriet en is regelmatig op radio en tv. Daarnaast werkt ze als deskundige bij de fitclub waar ze net als in haar eigen praktijk...
new
Al verkrijgbaar vanaf € 26,70.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 26,70 | Bestellen |
Opvoeden en verzorgen van kinderen van twee tot circa twaalf jaarHoe ga je als ouder om met een kind dat 's avonds niet durft te gaan slapen? Moet je boos worden als je kleuter met zijn vriendinnetje doktertje speelt? Kun je maken dat je kind groenten...
