Ook al hoort stress bij het leven en kan het tot gezonde spanning en topprestaties leiden, er zijn helaas steeds meer mensen die de nare gevolgen van langdurige stress ervaren. Het boek ‘Je stress in balans’ is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met stress, zijn of haar balans wil bewaken of als professional, zoals coach of psycholoog, anderen hierbij wil ondersteunen. Vaak zeggen mensen die stress ervaren tegen zichzelf: “Ik kan het aan” of “Ik hou het nog wel even vol”. Juist dan is het belangrijk om de eigen balans te blijven bewaken om zo langdurige stress en de negatieve gevolgen ervan te voorkomen. Het valt niet altijd mee om de balans te bewaken of weer in balans te komen. Balans is echter wel belangrijk, want het draagt bij aan een positief gevoel, bevlogenheid, plezier en ontspanning. Dit boek is een lees-, leer- en doeboek en biedt zowel wetenschappelijk onderbouwde inzichten als praktische handvaten, die je in staat stellen om de negatieve gevolgen van stress te verminderen of op te heffen en de positieve effecten te versterken. Met andere woorden: ervoor te zorgen dat je in weer balans komt én blijft. Mensen kunnen om verschillende redenen stress ervaren en dat geldt ook voor de manier waarop ze met stress omgaan. ‘Je stress in balans’ biedt daarom...
new
Al verkrijgbaar vanaf € 23,95.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 23,95 | Bestellen |
