Ik hou van Mijzelf - Trainingsboek

Het Ik hou van Mijzelf trainingsboek, gaat over het verhaal van de auteur die tijdens haar ziekteperiode het idee kreeg om een agenda te ontwikkelen zodat zij aan haar dagstructuur kon werken en om een brief aan zichzelf te schrijven. Ze had houvast nodig om de dag door te komen. Gaandeweg is het echter een trainingsboek van 1 jaar geworden dat uit 9 stappen bestaat. De stappen zijn hieronder beschreven. Een jaarplanner met affirmaties waar je dagelijks met jezelf aan de slag kan gaan. De planner kun je gebruiken om je dagstructuur op te schrijven zodat je een houvast hebt om de dag door te komen. Voorbeeldlijst met verbeterpunten (ontwikkelingspunten waar je aan wilt werken). Voorbeeldbrief: Je schrijft elke dag een brief aan jezelf, dat is een onderdeel van het zelfhulpproces om in verbinding te komen met jezelf. Voorbeeld dankbaarheidslijst: Je schrijft elke dag een ding waar je dankbaar voor bent (Het mogen er ook meer zijn). Wekelijkse zelfevaluatielijsten die in 4 kwartalen zijn verdeeld. Tijdens de evaluatie kun je reflecteren op je gedrag en werken aan je verbeterpunten. Evaluatie vragenlijst. Deze kun je het gehele jaar gebruiken. Halfjaarlijkse evaluatie. Hier schrijf je je ervaringen op van het afgelopen halfjaar. Hier is een vragenlijst voor opgesteld....

new

Al verkrijgbaar vanaf € 49,90.