De man die wereldwijd miljoenen mensen aanzette tot gezonder eten heeft een dringende boodschap: onze ongezonde, vluchtige levensstijl brengt het welzijn in gevaar - en dat begint al bij onze kinderen.Door enkele veranderingen toe te passen, kunnen we deze schadelijke ontwikkeling een halt toeroepen. Agatston beschrijft:- Het South Beach Wake-Up programma: 7 simpele strategieën om veroudering tegen te gaan, gewicht te verliezen en gezonder te worden;- Het Wake-Up and Move oefeningenplan voor twee weken - Het belang van een goede nachtrust, en hoe te weinig slaap een ongunstig effect heeft op vetopslag en hart- en bloedvaten- Voedingsmiddelen die de gezondheid verbeteren; gezond eten met een klein budget; strategisch snacken; en 32 gloednieuwe recepten, van ontbijt tot dessertDit eenvoudig te volgen stappenplan zorgt ervoor dat een gezonde levensstijl voor iedereen binnen handbereik ligt.
new
Al verkrijgbaar vanaf € 13,99.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 13,99 | Bestellen |
Het South Beach Dieet is:- gewicht kwijtraken in drie gemakkelijke stadia- goede vetten en koolhydraten scheiden van de slechte- niet hongeren: drie maaltijden én tussendoortjes- automatische verbetering van de gezondheid- meer dan 120 recepten, ontwikkeld...
