Aerobics !

Het eerste boek van Rosaline Offenberg, Aerobics nieuwe stijl, had als invalshoek de accentverschuiving van aerobics dancing naar aerobics; het betrof het signaleren en beschrijven van een nieuwe sportieve trend. Aerobics! gaat inhoudelijk diep in op die nieuwe trend. Bovendien komen nieuwe aspecten zoals step-aerobics en aerobics als serieuze wed- strijdsport uitvoerig aan de orde.Daarnaast kent Aerobics! een nog nooit eerder gepubliceerde 'zwarte lijst van onveilige oefeningen' en de Aerobics-blessures Top Tien. De checklist met betrekking tot de controle van de kwaliteit van de sport- scholen, die in samenwerking met de Consumentenbond is samengesteld, geeft het boek een bijzondere meerwaarde. En het voorbeeld van het gezondheidsformulier voor aspirant-aerobics deelnemers zal met name gemotiveerde aerobics-instructeurs aanspreken. De berekening van de juiste hartslag daarentegen is weer van belang voor iedereen.Het boek is geïllustreerd met een groot aantal duidelijke foto's, tekeningen en grafieken. Aerobics! is hèt standaardwerk voor iedereen die aan aerobics doet.

new

Al verkrijgbaar vanaf € 26,90.