Korte lontjes, wraak, vergelding: dagelijks komen er nieuwsberichten onze huiskamers binnen waarin de emoties hoog oplopen. Er lijken tegenwoordig geen normen voor emoties meer te bestaan. Het hedendaagse politieke debat als gevolg van het groeiende populisme...
Een mindful mens merkt zijn of haar emoties op, en accepteert ze – zonder verzet, zonder oordeel en zonder erop te reageren. Emoties drijven dan als wolkjes aan je voorbij. Maar niet iedereen lukt dit. Wat doe je als je blijft botsen op emoties die...
