Stem lichaam en geest op een prettige manier op elkaar af met eenvoudigeoefeningen. In dit boek maakt u kennis met de verschillende vormen van meditatie.Streef door middel van een combinatie van ademhaling, strekoefeningen engeestelijke concentratie naar...
Leer hoe u yoga thuis kunt beoefenen en hoe u de filosofie van de yoga kunt toepassen in het dagelijks leven.Het boek heeft 10 overzichtelijke hoofdstukken waarin diverse oefeningen en houdingen worden behandeld.Aan het eind van elk hoofdstuk worden de...
