Een boek om door middel van fietsen fit te blijven dan geeft dit boek u tips en adviezen over:De voedingDe snelheidDe afstandHoe vaak moet u fietsen om fit te blijvenHoeveel rust moet u nemenDe triatlonCrosstrainingdat bestemd is voor iedereen die van...
En boek dat bestemd is voor iedere hardloper, zowel voor hen die willen beginnen met hardlopen als voor hen die overwegen een marathon te gaan lopen.U krijgt tips en advies op het gebied van: trainingschoeiselvoedingwarming up en cooling downhoe vaak...
